Деньги и стройность: есть ли связь?

Как связаны деньги и похудание? Как вы думаете, есть ли какая-то связь? Есть ли что-то общее? Одна из моих экспертных тем- это взаимоотношение денег и финансов. Но что я замечаю в процессе своей работы? Что не бывает так, что работаешь исключительно над одной темой, остальные темы совсем не затрагиваются. На самом деле получается совсем по-другому:(…)

Неэффективные советы для похудания

    Просматривая популярные советы для похудания я нашла вот такие советы: представляйте себя стройной мыслите исключительно в позитивном ключе: вы стройнете, у вас получается соблюдать диету повесьте фотографию модели на холодильник Сегодня я расскажу об очередном вкладе ученых в процесс похудения. Ученые из Пенсильванского университета провели следующие наблюдения, они следили за группой полных женщин,(…)

Первое, второе, компот?

  Я бы выделила самый главный принцип обеда: он не должен состоять только из углеводов. Если вы съедите на обед только макароны и картофель, то в результате получите сонливость, лень и расслабление. А сладкий десерт только усилит этот состояние. И успех только помашет Вам ручкой и уснет вместо Вас. Что поможет дальнейшему продвижению к успеху(…)

Овсянка, сэр! ( продолжение)

В завтраке, который я предложила вчера не хватает зерновых:    каши, сваренные из них (лучше на воде), мюсли, дополненные орехами, фруктами, черносливом и изюмом, – эти блюда содержат комплекс сложных углеводов, который долгое время обеспечивает организм энергией. Они также богаты клетчаткой и микроэлементами. Какой же Успешный завтрак без овсянки? Овсяная каша – отличный завтрак, уверяют британские диетологи. Она снижает уровень(…)

Завтрак : быть или не быть?

  Завтрак можно назвать фундаментом Вашего успешного дня, от того каким он будет, зависит Ваш успешный день. Французы считают завтрак самым главным приемом пищи в течение дня, от него зависит Ваше настроение и настрой на работу . Что же часто происходит в реально жизни: завтракать часто некогда или не хочется или…   Если вы отказываетесь от(…)

Диета- это обязательно похудание?

У нас же уже укоренился в сознание шаблон, что слово диета связано с похуданием. В моих постах на первом месте преследую цель дать рекомендации, чтобы диета способствовала успеху, при этом желательно, чтобы килограммы не добавлялись, а если получится убрать лишние килограммы- это будет приятный бонус. Почему я пишу о диете? В своей работе врача- кардиолога(…)

Расскажите мне, что вы едите!

Здравствуйте, друзья!   А давайте поговорим о питании, как оно качественно может изменить вашу жизнь? Расскажите мне, что вы едите , а я могу рассказать вас насколько успешна ваша жизнь, радуют ли вас ваши успехи. Что происходит в организме после обильного приема пищи?  А происходит отток крови от головного мозга к желудку, и следовательно  таких условиях наш(…)

Мифы и легенды о психотерапевтах.

Мифы и легенды о психотерапевтах 1.Если у вас есть знакомый психотерапевт, то вы думаете, что если у вас что-то случится, понадобиться помощь, вы всегда сможете по-дружески обратиться. За годы моей врачебной практики, да и сейчас это тоже продолжается, всегда в компании, на работе, на отдыхе найдется человек , который спросит: « Хочу с тобой как(…)

Флешмоб » Эффективный круговорот денег» . День 1

Флешмоб “ Эффективный круговорот денег по-женски»  Смотрим видео:  Какую не простую тему мы с вами выбрали для обсуждения…. Давайте договоримся, что деньги у нас будут не просто деньга, а эквивалент энергии , показатель того, насколько вы эффективно взаимодействуете с окружающим вас миром: насколько вы энергетически наполнены, уверены в себе, насколько цените себя, свой труд, свое(…)

Как гарантировано не потерять то, что у вас есть! 3 эффективных и работающих совета

Здравствуйте, друзья! 1 совет: Опустите планку, вы- не кенгуру!   Вас со всех сторон призывают ставит амбициозные цели, стремиться к Большему. Не потому то ли все более притягательной становится жизнь без целей. Вы уже устали от этих призывов. Ваша жизнь становится сплошным преодолением, взятием новых барьеров. Поэтому сегодня совет для такой: снизьте планку, ВЫ- не(…)