Сен 22 2014
Определяем цель правильно.
Здравствуйте, друзья!
Все мы время от времени что-либо планируем для себя, чтобы изменить жизнь в лучшую сторону. Стратегия достижения поставленных целей зависит от многих факторов. Но на начальном этапе постановки целей существует несколько важных правил.
Правила определения целей:
- Гармония. Прежде всего, ваши цели должны находиться в гармонии, а не в противоречии друг с другом. Вы не можете одновременно мечтать, что будете проводить половину дня на пляже и добиваться материального благополучия.
- Вызов. Ставьте перед собой амбициозные цели. Ваши цели должны бросать вам вызов. Они должны заставлять вас волноваться, звать к себе. “Если не прыгать выше головы, никогда не узнаешь, на что ты способен.” (с)
- Вероятность достижения. Наиболее идеальным считается уровень более 50% ( оценивайте субъективно, как вам кажется на ваш взгляд). Такой уровень вероятности является идеальным для мотивации, и он не настолько низок, чтобы вы быстро разочаровались. После того как вы приобретете определенный навык в достижении целей, вы сможете вполне уверенно ставить себе цели, вероятность достижения которых составляет только 40 процентов или даже 30—20 процентов, и у вас будет достаточно мотивации и удовольствия в вашем стремлении к выполнению задуманного.
- Вариативность целей. У вас должны быть цели как материальные, так и нематериальные; качественные и количественные. У вас должны быть четкие цели, которые можно объективно измерить и оценить. В то же время у вас должны быть качественные цели, связанные с вашим внутренним миром и взаимоотношениям
и. “Пример с семьей: у вас может быть цель количественная — приобретение дома больших размеров. Качественной целью в отношении вашей семьи может быть, например желание стать более терпеливым, любящим человеком. Эти две цели отлично дополняют друг друга. Они уравновешивают внутреннее и внешнее.” -
Время. У вас должны быть цели как близкие, так и долгосрочные. Вам нужны задачи на сегодня и цели на пять, десять и двадцать лет вперед. Идеальный срок для близкой цели в бизнесе, карьере и планах, касающихся личной жизни — около девяноста дней. Идеальный промежуток для долгосрочных целей в тех же областях — от двух до трех лет. Похоже, что эти жизненные горизонты являются наилучшими для непрерывной мотивации.
Продолжение темы следует…
P.S. Приглашаю Вас принять участие в марафоне «100 дней до Нового Года» - это :
- отличный способ в интересной компании покорить непокоренные вершины,
- понять – зачем они нам нужны,
- выбраться из зарослей to-do-list и наполнить жизнь своим присутствием.
все подробности <<здесь>>
Ваш гештальт-консультант,
Филиппова Наталья
