Ноя 30 2011
6 шагов и вы у цели!
Добрый день! Я продолжаю цикл статей про то, как же правильно формулировать цели и получать успешный результат
1. Ваша цель должна быть конкретной и иметь конечные сроки
Например, если вы хотите ” выучить английский” – то что будет результатом этой учебы? Когда вы можете себе сказать – все, теперь я научилась? В чем можно измерить этот результат?
Или « Мне хотелось бы сделать карьеру и заработать много денег»
Когда вы хотели бы построить карьеру? В какой области? Конкретно сколько денег будет « много»
А как вот такой пример конкретности : «Я бы хотела получить пост генерального директора на фирме, с доходом 200.000 у.е. до 2012 года»
2. Формулируйте результат определенным по времени:
Например, если вы хотите “позаниматься зарядкой” – то сколько времени должна длиться зарядка для того, чтобы Вы могли себе с определенностью сказать что “достаточно”.
Вот один из примеров: “Занимаюсь зарядкой 15 минут в день по комплексу упражнений… »
И еще про временные границы, если вам трудно определить к какому времени вы хотели бы получить результат или начать выполнять запланированное, то может помочь следующий прем:
Начните с даты, которая , как вам кажется, будет преждевременной, это будет та дата, когда вы точно не сможете добиться поставленных результатов или сделать первый шаг к цели, после этого определите самую позднюю дату, когда вы планируете получить результат. Таким образом, вы определите временной промежуток «от и до», например, от 1 мая до 1 августа. Этот промежуток можно протестировать, задавая себе вопросы: « А как насчет 1 июня? Как мне кажется, возможно ли достижение этой цели к 1 июня?» . Прислушайтесь к своим ощущениям, комфортна ли Вам эта дата, хочется ли вам переместиться раньше и сделать шаги раньше этой даты и получить результат, или лучше отодвинуть временные рамки « на позже».
3. Ваша цель должна быть сформулирована позитивно
Я имею в виду не пишите “от чего вы хотите уйти”, а пишите “к чему вы хотите прийти”
Я не хочу болеть, значит вы хотите избежать болезни. Существует закон: если вы думаете об негативном, то именно это будет происходить в вашей жизни». Более правильно сформулировать так : « Я хочу быть здоровой» .
4. Ваши цели должны быть реально достижимыми
Полет на луну- это классная цель, но если вы не занимаетесь спортом, вам 60 лет, и вас укачивает в лифте.. то вероятность достижения такой цели снижается
5. И еще одна рекомендация – планируйте то, что можете сделать сами.
Если приводить пример с тем, чтобы муж зарабатывал больше денег, – не совсем верно. Планируйте то, что можете сделать вы для того, чтобы он…
6. цель должна быть письменно зафиксирована:
Потому что наши мысли материальны, и когда ваше желание записано и находится у вас перед глазами, то вы и жить начинаете так, как будто это уже имеете.
