Июль 30 2012
Сила мысли
Здравствуйте, друзья.
И у меня для вас сегодня есть интересное упражнение.
Читайте утверждения, вопросы, пожелания, после каждого предложения делайте паузу, чтобы понаблюдать за вашими эмоциями ощущениями..
Вспомните свой последний отдых. Где вы отдыхали?
Вспомните один из счастливых моментов в вашей жизни.
Какая у вас зарплата?
А теперь представьте, что вы стоите на вершине скалы у самого края пропасти…
А теперь вам предстоит сделать неприятный звонок…
Представьте, что вы получили неожиданно большую премию…
Запах ваших любимых духов…
Что происходит с вами, когда вам задаю вопросы, предлагаю представить что-то, меняются ли ваши ощущения, появляются ли какие-то телесные ощущения? появляются ли эмоциональный отклик?
Только слова и попытка представить событие приводит в изменениям в теле, появлению эмоций… Ваши мысли меняют ваше внутреннее состояние….
Поделитесь, что происходило с вами, когда вы выполняли упражнение…
