Апр 27 2010
У меня появились "легкие " тренировки. Это тренировка включает в себя пресс ( непростые упражнения), ноги , спина, немного силовых упражнеий. Я точно помню, что когда-то просто умирала во время этой тренировки, смотрела на часы… А теперь она пролетает, я даже не устаю… Степ – он посложнее, но зависит от группы, если состав начинающий- то тоже "легкая тренировка" получается.
100 дел продолжаются… присоединяйтесь… мое достижение -книжный шкаф, разобранный в прихожей, упакованные книги на дачу, разбор и упорядоченнее детских игруш.
А еще про исполнение желаний замечательно написала
