Фев 4 2010
Пора худеть!!!!!
Года назад я начала процесс похудания, 8 марта пошла на фитнесс в клуб ( сейчас 2 тренировки в неделю очень интенсивные, кождый день дома 20 мин гантели и пресс) . Результаты, я ,считаю очень скромные, когда летом ездила на работу, коллеги обалдели, все люди, конечно,воспитнные, но во взглядах читалось… основные кг набраны когда налаживала ГВ, оно же причина, мне кажется, что до сих пор не могу похудеть. Всего похудела на 10 кг. Остась столько же.
Причины:
1. еда на ночь, перехватывание в течение дня
2. заедание "нервов"
3. ГВ- пытаюсь питатся полноценно, чтобы не отстся без зубов и волос, бросить не получается ( когда ребенок хотел завязать -я была против, а теперь он категорически против! хотя уменьшить значительно получилось)
Что я могу изменить: перестать есть на ночь, при чем поленоценная еда днем не помогает, на ночь,уложив ребенка, все равно балую себя.
Мотивации не хватает?
