Записи автора: :

Волшебный голос. Выпуск 3

                  Здравствуйте, друзья. Мой отпуск на Крите завершился, снова москва, пробки, дача. О Крите отдельно, сегодня о жизни и ее проблемах. Хочу сегодня рассказать о двух возможных направлениях улучшения жизни, двух направления, в которых вы можете работать и мы можем работать совместно, расскажу на примерах. Самый популярный(…)

Волшебный голос. Выпуск 2

Здравствуйте, друзья! Я думала, что сегодня мы поговорим с вами совсем о другом, так как я вся в работе и не просто в работе, но и в потоке.. НО вот какие интересные истории, и это не одна и не две истории, которые я услышала за последнее время. И истории эти будут про выбор, я бы(…)

Волшебный голос

Здравствуйте, друзья!  Слышать аудио Выпуск 1 Мне так часто говорят, что нравится мой голос, что решилась записывать аудио, просто аудио, о том, что происходит в жизни, без строгих рамок, смысла и целей, будет про жизнь, про работу, про мысли женщины, которой через месяц исполниться 40 лет, про будни психотерапевта и так далее. Записи буду дублировать коротким(…)

Клуб » Арбуз » вторая часть

Здравствуйте, друзья!  В апреле у нас завершилась первая часть клуба « Арбуз», но все успели посмотреть вебинары первой части, пришло много писем, и мы решили снова открыть доступ для просмотра. Так же много вопросов: а как можно продолжить работу с мандалами, продолжение упражнения « Комната души», как перестать быть « хорошей девочкой» и так далее…(…)

Как перестать быть » хорошей девочкой»?

Термин « Хорошая девочка» часто используется в психологической литературе. Поэтому я всего пару слов расскажу « кто такие» « Хорошей девочкой» вполне может быть и девочка , и девушка, и женщина, дело совсем не в возрасте…Я бы даже сказала это стиль жизни или жизненный сценарий. Давайте посмотрим, что же такого общего делают « хорошие девочки»(…)

3 причины лишнего веса

“Неправильное похудание 3.0. Загадка стройности»   Здравствуйте, друзья! Вчера состоялся вебинар « Загадки стройности», где мы вместе искали ответ на вопрос « почему мы все знаем про похудание, стройность, избыточный вес» и при этом так мало делаем…   Давайте продолжим эту тему, обсуждаем то, что прозвучало на вебинаре  1. Одна их причин- еда становится единственным(…)

Деньги и стройность: есть ли связь?

Как связаны деньги и похудание? Как вы думаете, есть ли какая-то связь? Есть ли что-то общее? Одна из моих экспертных тем- это взаимоотношение денег и финансов. Но что я замечаю в процессе своей работы? Что не бывает так, что работаешь исключительно над одной темой, остальные темы совсем не затрагиваются. На самом деле получается совсем по-другому:(…)

Неэффективные советы для похудания

    Просматривая популярные советы для похудания я нашла вот такие советы: представляйте себя стройной мыслите исключительно в позитивном ключе: вы стройнете, у вас получается соблюдать диету повесьте фотографию модели на холодильник Сегодня я расскажу об очередном вкладе ученых в процесс похудения. Ученые из Пенсильванского университета провели следующие наблюдения, они следили за группой полных женщин,(…)

Первое, второе, компот?

  Я бы выделила самый главный принцип обеда: он не должен состоять только из углеводов. Если вы съедите на обед только макароны и картофель, то в результате получите сонливость, лень и расслабление. А сладкий десерт только усилит этот состояние. И успех только помашет Вам ручкой и уснет вместо Вас. Что поможет дальнейшему продвижению к успеху(…)

Овсянка, сэр! ( продолжение)

В завтраке, который я предложила вчера не хватает зерновых:    каши, сваренные из них (лучше на воде), мюсли, дополненные орехами, фруктами, черносливом и изюмом, – эти блюда содержат комплекс сложных углеводов, который долгое время обеспечивает организм энергией. Они также богаты клетчаткой и микроэлементами. Какой же Успешный завтрак без овсянки? Овсяная каша – отличный завтрак, уверяют британские диетологи. Она снижает уровень(…)